古语云 ：背为阳，腹为阴，
从中医的角度来看，
脊背正中间是督脉，
背部可以说是人体健康的晴雨表，
是支撑人体最重要的保护屏障。
1、脊柱
虽然脊柱本是骨头，
但自身却很脆弱，
稍有磨损，
就会给身体带来极大创伤，
即便是脊柱本身出现一些紧张、生涩的症状，
也会给其他看似毫不相关的内脏带来疾病。
所以脊柱的保养相当重要。
脊柱两侧布满层层血管、神经、
淋巴和肌肉，
还有很多经络和穴位，
脊柱两侧主要是督脉和足太阳膀胱经。
督脉，位于脊柱正中间，
是一条总领全身扬起的经络，
其上分布了多达28个穴位，
这些穴位主治神经系统、呼吸系统、
泌尿生殖系统和消化系统病症。
足太阳膀胱经位于脊柱两旁，
是人体循环部位最广的一条经络，
多达67个穴位分布在这条经络上，
要好好保护这条经络呵护我们的健康。
2.后背的健康预警
很多人一天下来经常会腰酸背痛，
后背累，是因为我们气血不畅通，
淤堵造成富贵包、后背肥厚，
脊柱承担了过大的压力弯曲，
或姿势不良，导致局部血流不畅，
久而久之，还可能形成驼背，
近年来肩周背亚健康问题普遍，
使得身体变形、驼背，
已不再是老年病的专利。
3.为背部注入生机活力
背部是以脊椎为中心的整个人体的的缩影，
人体的五脏六腑均可在背部找到对应区，
由此可见，背部是健康美丽的晴雨表，
是人体坚实的保护屏障，
无论你身处于年龄的哪个阶段，
关注背部，正确保养背部，
就等于为健康美丽注入了生机活力。
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分解脊柱压力，
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